Archiwa: mobilność - Train Movement Academy
9 maja 2019

Zarabiaj więcej jako trener personalny – przychód pasywny.

Tak jak większość z Was pracuje w branży fitness, jestem trenerem personalnym oraz szkoleniowcem. Nie myśl, że jestem kolejnym “kołczem”, który gwarantuje Ci nowe życie i niezależność finansową w miesiąc. Chcę podzielić się z Tobą tym co u mnie zadziałało, […]
7 Mar 2019

Sztuka biegania – biegacz kompletny 

Co zrobić, by biegać szybciej, efektywniej? Czy uważasz, że bieganie bez kontuzji jest możliwe? Masz świadomość, że poprzez proste ćwiczenia i zmianę nawyków możesz zapobiegać kontuzjom i przeciążeniom ? Czy potrafisz wykorzystać swój potencjał, aby biegać szybciej, dalej i dłużej, aż do późnej […]
17 maja 2018

Relacja z wyjazdu do USA

Wyjazd szkoleniowy do USA razem z ekipą Train Movement planowaliśmy już od kilku lat. Bliscy wyjazdu byliśmy już kilka razy, jednak zawsze pojawiało się jakieś „ale”. Dużo obowiązków, brak czasu, rozwijanie firmy itp. W tym roku pewnie było by podobnie, […]
17 Sty 2018

TOP 7 aplikacji w treningu personalnym

TELEFON NA TRENINGU? Jeszcze kilka lat temu na pytanie czy warto używać telefonu podczas treningu złapałbym się za głowę i kategorycznie skrytykował taki pomysł. Jednak z upływem czasu zacząłem stopniowo wdrażać nowoczesne technologie do swojej pracy. Obecnie używam kilku aplikacji/programów, […]
18 Gru 2017

Pamiętaj o stopach !!!

Pamiętaj o stopach? Chciałbym poruszyć dziś temat, który jest dosyć często pomijany i niezrozumiały przez trenerów. Bardzo często widzę, że trenerzy i ich podopieczni przykładają bardzo mało uwagi do  prawidłowej pracy stopy. Nie ważne czy wykonujemy przysiad, martwy ciąg, chodzimy […]
21 Sie 2017

TOP 5 wpisów w roku 2016/2017

Cieszymy się bardzo, że jesteście z nami na blogu już ponad rok! Jesteście dla nas motywacją do tworzenia jeszcze lepszych artykułów. Przez rok odwiedziło nas ponad 10 tysięcy użytkowników, a 31 artykułów uzyskało łącznie  ponad 30tys. odsłon 🙂 Specjalnie dla […]
24 Lip 2017

JAK POZYSKAĆ KLIENTÓW NA TRENINGI PERSONALNE? CZ. 1

Pracując w branży fitness od 2010r. usługa „treningów personalnych” bardzo się rozwinęła i zyskała ogromną popularność w naszym kraju. Przyczyniły się do tego między innymi: większa świadomość ludzi dotycząca uprawiania aktywności fizycznej, moda na zdrowy styl życia oraz wyższe zarobki naszych […]
31 maja 2017

CZY KAŻDY POWINIEN WYKONYWAĆ PRZYSIAD W TEN SAM SPOSÓB?

Prowadząc treningi personalne na różnych siłowniach coraz częściej spotykam trenerów „guru”, którzy na każdym kroku poprawiają i komentują technikę innych współćwiczących / osób twierdząc, że są ich wybawicielami, ratując ich kolana, plecy oraz inne części ciała. W wielkim skrócie ratują […]
3 Paź 2016
Kelly Starrett with TM Team

9 Zasad Mobilności

Zacznę od tego, że nie jestem wielkim fanem Crossfitu i nie przemawiają do mnie „wyścigi” przy najbardziej złożonych wzorcach ruchowych z obciążeniem.