Archiwa: Mobility - Train Movement Academy
9 maja 2019

Zarabiaj więcej jako trener personalny – przychód pasywny.

Tak jak większość z Was pracuje w branży fitness, jestem trenerem personalnym oraz szkoleniowcem. Nie myśl, że jestem kolejnym “kołczem”, który gwarantuje Ci nowe życie i niezależność finansową w miesiąc. Chcę podzielić się z Tobą tym co u mnie zadziałało, […]
17 Gru 2018

Przepona, źródło siły.

 Przepona, źródło siły Przepona to jeden z najważniejszych mięśni w naszym ciele, niestety bardzo wielu trenerów nie jest świadoma jego istnienia, jeszcze inni lekceważą jej rolę w treningu, a tylko nieliczni wykorzystują jej prawdziwy potencjał.  Dlaczego jest ona dla nas […]
8 Lut 2017

JAK KOBIETY POWINNY ĆWICZYĆ NA SIŁOWNI?

Jak kobiety powinny ćwiczyć na siłowni? Prosta odpowiedź… tak samo jak mężczyźni! Nie jest to jednak tak oczywista odpowiedź dla przeważającej części damskiego grona czytelniczek. Przeglądając czasopisma „fitnessowe” dla kobiet oraz spoty reklamowe pierwszą rzeczą, która przykuwa moją uwagę są […]
10 Sty 2017

NASZ TRENING POWINIEN BYĆ TAK DOPASOWANY, JAK GARNITUR SZYTY NA MIARĘ.

Potrzebowałem sporo czasu i wysiłku, żeby znaleźć trening, który poprawi moje zdrowie, sprawność i sylwetkę oraz będzie mnie napawał pozytywną energią. Jednak zapewniam Was, że efekt końcowy pozytywnie Was zaskoczy i wynagrodzi wysiłek włożony w wielokrotne „przymiarki” 🙂 W przypadku, […]
21 Lis 2016

Jakie błędy popełniają najczęściej trenerzy personalni?

Pracując przez wiele lat jako trener, głównie na siłowniach komercyjnych, mam kontakt z trenerami personalnymi wywodzącymi się z różnych dyscyplin sportowych oraz specjalizacji. Mam respekt do każdego z nich, zawsze chętnie wymieniam poglądy zarówno z kulturystą jak i trenerką jogi, […]