Archiwa: instruktor fitness - Train Movement Academy
7 Mar 2019

Sztuka biegania – biegacz kompletny 

Co zrobić, by biegać szybciej, efektywniej? Czy uważasz, że bieganie bez kontuzji jest możliwe? Masz świadomość, że poprzez proste ćwiczenia i zmianę nawyków możesz zapobiegać kontuzjom i przeciążeniom ? Czy potrafisz wykorzystać swój potencjał, aby biegać szybciej, dalej i dłużej, aż do późnej […]
21 Lis 2017

10 POMYSŁÓW NA SPECJALIZACJE W TRENINGU PERSONALNYM

Trenerze wiem, że jest środek sezonu i śledzenie FB, przygotowywanie posiłków oraz prowadzenie treningów personalnych zajmują Ci większą część dnia. Mam do Ciebie jednak prośbę… zwolnij na 15 minut, usiądź wygodnie w fotelu i przeczytaj do końca w skupieniu dzisiejszy […]
24 Lip 2017

JAK POZYSKAĆ KLIENTÓW NA TRENINGI PERSONALNE? CZ. 1

Pracując w branży fitness od 2010r. usługa „treningów personalnych” bardzo się rozwinęła i zyskała ogromną popularność w naszym kraju. Przyczyniły się do tego między innymi: większa świadomość ludzi dotycząca uprawiania aktywności fizycznej, moda na zdrowy styl życia oraz wyższe zarobki naszych […]
10 Lip 2017

Książka „Nowoczesny trening”

Pomysł na napisanie książki „Nowoczesny trening” zrodził się w mojej głowie po powrocie z wymiany studenckiej na renomowanej uczelni INEFC Barcelona, gdzie miałem możliwość nauki i współpracy z najlepszymi specjalistami w świecie sportu, zarówno w sporcie zawodowym jak i rekreacyjnym. […]
31 maja 2017

CZY KAŻDY POWINIEN WYKONYWAĆ PRZYSIAD W TEN SAM SPOSÓB?

Prowadząc treningi personalne na różnych siłowniach coraz częściej spotykam trenerów „guru”, którzy na każdym kroku poprawiają i komentują technikę innych współćwiczących / osób twierdząc, że są ich wybawicielami, ratując ich kolana, plecy oraz inne części ciała. W wielkim skrócie ratują […]
17 maja 2017

Nowe ćwiczenia

W weekend w Poznaniu odbyły się targi fitness. Dużo nowego sprzętu, nowych koncepcji, nowych firm i trenerów. Chciałem dziś poruszyć temat nowości, ale nie tych z targów fitness. Temat nowych ćwiczeń spotykanych na siłowni. Podczas pracy z podopiecznymi zauważam, że […]