Archiwa: Education - Train Movement Academy
16 Sty 2017

TRAIN SMARTER, NOT HARDER

Czas jest dziś złotem i dlatego podczas treningów staram się wykorzystać go jak najefektywniej. Na jakie elementy zwrócić uwagę, przy dobieraniu systemu treningowego. Jak wybrać najbardziej efektywny model treningowy? Na co zwrócić uwagę podczas planowania treningu, kiedy mamy tylko godzinę trzy […]
21 Lis 2016

Jakie błędy popełniają najczęściej trenerzy personalni?

Pracując przez wiele lat jako trener, głównie na siłowniach komercyjnych, mam kontakt z trenerami personalnymi wywodzącymi się z różnych dyscyplin sportowych oraz specjalizacji. Mam respekt do każdego z nich, zawsze chętnie wymieniam poglądy zarówno z kulturystą jak i trenerką jogi, […]