Archiwa: corporation - Train Movement Academy
22 Mar 2017

Jesteś trenerem personalnym – co dalej? (cz. 1)

W 2010 roku kończąc AWFiS w Gdańsku nie myślałem, że świadomość społeczeństwa na temat aktywności fizycznej zacznie rosnąć w tak zaskakującym tempie. Moja wiedza w tamtym momencie, była na dosyć dobrym poziomie, jednak rozpoczynając pracę  jako trener LA w lokalnym […]
16 Sty 2017

TRAIN SMARTER, NOT HARDER

Czas jest dziś złotem i dlatego podczas treningów staram się wykorzystać go jak najefektywniej. Na jakie elementy zwrócić uwagę, przy dobieraniu systemu treningowego. Jak wybrać najbardziej efektywny model treningowy? Na co zwrócić uwagę podczas planowania treningu, kiedy mamy tylko godzinę trzy […]