Archiwa: bieganie - Train Movement Academy
25 Cze 2019

Trening siły i jego wpływ na wytrzymałość

Zdolności motoryczne odgrywają zasadniczą rolę w przygotowaniu fizycznym większości sportów. W sportach wytrzymałościowych również! Mimo, że często kojarzą nam się one tylko z podnoszeniem wydolności poprzez specyficzny trening i jego dobre programowanie, to w rzeczywistości tak nie jest. By móc […]