KURS ONLINE - TRENING KOBIET W CIĄŻY - Train Movement Academy
ROLLER SET OPTIMUM
7 październik 2020
KURSY ONLINE – SPRAWNE CIAŁO
12 listopad 2020

KURS ONLINE – TRENING KOBIET W CIĄŻY

199,00 

TRENING KOBIET W CIĄŻY

To kurs online w którym zrozumiesz koncepcje pracy z kobietami w trakcie ciąży,  nauczysz się planować trening dla kobiet w bezpieczny i efektywny sposób.

Zaczynając od podstaw, czyli anatomii, nauki oddechu i ustawieniu miednicy, a kończąc na ćwiczeniach rozciągających i wzmacniających zał ciało. Kurs składa się z prezentacji oraz materiałów wideo podzielonych na 2 części, teoretyczną oraz praktyczną.

18 w magazynie (może być zamówiony)

Kategoria:
Opis

PROGRAM KURSU

1. Teoria (60 minut)

  • Anatomia Fundamenty (oddech, postawa, core, dno miednicy)
  • Korzyści wynikające z treningu w ciąży
  • Przeciwwskazania do treningu
  • Przygotowanie do  treningu
  • Planowanie
  • Podział ćwiczeń
  • Przygotowanie do porodu
2. Praktyka(40 minut)
  • Ćwiczenia oddechowe
  • Ćwiczenia mobilizujące
  • Ćwiczenia wzmacniające ( kończyny dolne, kończyny górne, korpus)
  • Trening wzmacniający z taśma
DLA KOGO?
Dla wszystkich trenerów oraz pasjonatek treningu, którzy chcą zrozumieć koncepcje treningu kobiet w ciąży.
Nauczysz się jak w bezpieczny i komfortowy  sposób wprowadzać trening dla kobiet w ciąży, aby był on dostosowany do ich potrzeb oraz pomagał aktywować organizm do prawidłowego funkcjonowania w trakcie ciąży.

CZEGO SIĘ NAUCZYSZ?

  • Od czego zacząć trening
  • Jak przygotować się do treningu
  • W jakich okresach można stosować ćwiczenia? I jakie?
  • Jak planować trening
  • Nauka prawidłowego oddychania dla kobiet w ciąży
  • Ćwiczenia na dolne i górne grupy mięśniowe dla kobiet w okresie ciąży
  • Planowania treningu dla kobiet w praktyce
  • Poznasz najczęstsze błędy występujące w treningu kobiet w ciąży

CO ZYSKASZ?

I. Kurs Online + Prezentację multimedialną 

Zdobędziesz umiejętności i kompetencje do nauki i planowania treningu kobiet w ciąży. Narzędzia które od nas otrzymasz pozwolą Ci w skuteczny i bezpieczny  sposób wejść na wyższy poziom treningu kobiet w ciąży.

II. Dołączysz do zespołu TM TEAM

Po szkoleniu dołączysz do specjalnej grupy, gdzie będziesz mógł wymieniać się opiniami i zasięgać porad. Nasi kursanci wspierają się w rozwoju branży w Polsce i pomagają sobie nawzajem.

III. Certyfikat 

Po zakończeniu kursu otrzymasz certyfikat, który wysyłamy pocztą elektroniczną. Nasza firma jest eco friendly i nie marnuje papieru! #zerowaste

 

PROWADZĄCY:

Joanna Bartman

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

– Absolwentka warszawskiej AWF i UMK na kierunku ratownictwo medyczne. Reprezentantka Polski w skoku o tyczce. Wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski, reprezentowała nasz kraj w Mistrzostwach Świata Juniorów. Po ukończeniu przygody ze sportem zajęła się zgłębianiem tematyki treningu kobiet. Specjalizuje się w treningu core oraz treningu kobiet w i po ciąży.

  • W cenie przedsprzedaży (149zł) dostępna jest pula 50 kursów.
  • Po zakupie produktu kurs wyślemy Ci drogą mailową.

Możesz lubić także…

  • KURSY ONLINE – Podstawy treningu

    399,00 

    PODSTAWY TRENINGU

    Podstawy treningu to pakiet 3 kursów online dla trenerów, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę specjalistyczną w temacie anatomii funkcjonalnej, planowania treningu oraz treningu core. Przygotowaliśmy również materiał bonusowy (pdf), który pomoże Wam przy planowaniu rozgrzewki dla klientów na różnym poziomie zaawansowania.