KURS ONLINE - TRENING KETTLEBELLS - Train Movement Academy
KURS TRENER PERSONALNY
7 czerwiec 2021
SZKOLENIE – TRENING MEDYCZNY lvl2
2 wrz. 2021

KURS ONLINE – TRENING KETTLEBELLS

199,00 

TRENING KETTLEBELLS

Kettlebells – „dzwonki”, „kulki”, „czajniki”, nazw wiele tak samo jak i zastosowań. Niezależnie od tego czy jesteś sportowcem, czy trenujesz rekreacyjnie, odważniki kulowe sprawdzą się dla każdego kto chce w unikalny sposób zbudować sprawnego atletę przygotowanego na wyzwania sportowe i te, które napotykamy w życiu codziennym.

25 w magazynie (może być zamówiony)

Kategoria:
Opis

PROGRAM KURSU (1,5h)

 

CZĘŚĆ TEORETYCZNA:

1. Czym są odważniki kulowe?

2. Metody pracy na odważnikach kulowych (omówienie stylu hardstyle vs girevoy sport).

3. Skuteczność pracy na odważnikach kulowych – z czego wynika?

4. Zalety treningu z wykorzystaniem odważników kulowych.

5. Umiejscowienie pracy na odważnikach kulowych w jednostce treningowej (mobility, potentiate, metcon, część główna treningu oraz przykłady).

6. Podstawowe ruchy wykonywane z odważnikami kulowymi.

 

PRAKTYKA:

1. Podstawowe ruchy wykonywane z odważnikami (swing, clean, TGU – turkish get up, snatch, athletic drills)

2. Skalowanie i błędy ćwiczeń siłowych

3. Skalowanie i błędy ćwiczeń balistycznych

4. Skalowanie i błędy ćwiczeń mieszanych

5. Ćwiczenia akcesoryjne + CORE

6. Przykładowa jednostka treningowa z kettlebells

 

CZEGO SIĘ NAUCZYCIE?

Na szkoleniu dowiesz się dlaczego warto wdrożyć odważniki kulowe do planów treningowych. Nauczysz się jak wplatać pracę z kettlebells podczas jednostki treningowej. Zapoznasz się z metodami, które pomogą progresować i regresować ćwiczenia siłowe, balistyczne i mieszane oraz jak łączyć ćwiczenia w kompleksy. Zobaczysz jak może wyglądać cały trening z wykorzystaniem „kulek”.

 

DLA KOGO?
Dla trenerów personalnych, trenerów przygotowania motorycznego oraz pasjonatów treningu.

 

CO ZYSKASZ?

I. Kurs Online 

Zdobędziesz umiejętności i kompetencje do prowadzenia i planowania treningu kettlebells. Narzędzia, które od nas otrzymasz pozwolą ci skutecznie zwiększać sprawność twoich podopiecznych, a Ty zyskasz pewność tego co robisz.

II. Dołączysz do zespołu TM TEAM

Po szkoleniu dołączysz do specjalnej grupy, gdzie będziesz mógł wymieniać się opiniami i zasięgać porad. Nasi kursanci wspierają się w rozwoju branży w Polsce i pomagają sobie nawzajem.

III. Certyfikat 

Po zakończeniu kursu otrzymasz certyfikat, który wysyłamy pocztą elektroniczną. Nasza firma jest eco friendly i nie marnuje papieru! #zerowaste

 

PROWADZĄCY:

Tomasz Karpiński – certyfikowany trener kettlebells, trener personalny, student WF, medalista MP w kick-boxingu, członek Top Team Polska 5* Kettlebells.

 

* Cena kursu w promocyjnej cenie 149zł obowiązuje tylko do niedzieli!

* Limit kursów w cenie pre-sale to 30 sztuk 

 

 

Opinie (0)

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „KURS ONLINE – TRENING KETTLEBELLS”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Możesz lubić także…

  • KURSY ONLINE – Podstawy treningu

    399,00 

    PODSTAWY TRENINGU

    Podstawy treningu to pakiet 3 kursów online dla trenerów, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę specjalistyczną w temacie anatomii funkcjonalnej, planowania treningu oraz treningu core. Przygotowaliśmy również materiał bonusowy (pdf), który pomoże Wam przy planowaniu rozgrzewki dla klientów na różnym poziomie zaawansowania.