Blog - Strona 5 z 5 - Train Movement Academy
29 Sie 2016

Po co Ci 6-pak kiedy bolą Cię plecy?

Czy nadal robisz miliony brzuszków i narzekasz na ból pleców? Jeśli tak to przestań!!!
17 Sie 2016

Jak nasz cykl dobowy wpływa na zdolności wysiłkowe organizmu?

Zacznę od tego, że pewnie każdy z Was zauważył na lokalnych siłowniach lub w klubach sportowych, że wiele osób trenuje w swoich ulubionych porach dnia. Dla „osoby porannej” sama myśl o treningu wieczornym wywołuje niechęć i negatywne nastawienie.
17 Sie 2016
Movement patterns czyli wzorce ruchowe

Movement patterns czyli wzorce ruchowe

Filozofie naszej pracy z klientami opieramy na wzorcach ruchowych, które wykorzystujemy w naszych jednostkach treningowych oraz w systemie który utworzyliśmy w celu ułatwienia Wam pracy z podopiecznymi.
TM Newsletter - WarmUP

Zapisz się do TM Newsletter

i odbierz darmowy protokół rozgrzewki (RAMP), który nauczy cię w sposób szybki i skuteczny budować część wstępną treningu!

Dziękujemy za zapisanie się do TM Newsletter!